Sabato 12 Ottobre alle ore 10.00 srotola il tuo tappetino e inizia la giornata lasciandoti andare al respiro ed al movimento sotto i portici della biblioteca di Chiesa Rossa !!!
Non importa se non hai mai provato, la pratica è adatta a tutti e se si tratta della "prima volta" è proprio il momento giusto visto che con questa iniziativa sosteniamo Emergency per portare cure a Gaza.
Ascolteremo il nostro respiro, porteremo l'attenzione all'interno e ci muoveremo in un flusso dinamico di posizioni, le più disparate, che riequilibrano corpo e mente.
Vestiti comodo e porta con te il tuo tappetino, non serve altro.
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L'unione fa la forza!
