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RESPIRAZIONE YOGA

RESPIRAZIONE YOGA

10,00 €

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28 Marzo 2024
18:30 - 19:15
Online

RESPIRAZIONE YOGA

La tecnica di respirazione del Pranayama (CONTROLLO ED ESPANSIONE DEL RESPIRO ) ha  lo scopo di calmare il “rumore” mentale e rendere più adatta la mente alla concentrazione nonche' rilassare il sistema muscolare immettendo ,con gli esercizi di respirazione profonda,  fino a 6 volte la quantità di ossigeno
Questo permette una grande ossigenazione cellulare , un aumento dell’energia vitale (prana) e un conseguente miglioramento generale delle funzionalità dell’organismo.

Controllando il respiro controlliamo la mente.
Grazie all’insieme delle precise tecniche di regolazione del respiro del Pranayama, non solo è possibile aumentare l’energia, ma anche imparare a controllarla per direzionarla in specifiche zone del corpo.
 Esistono pratiche in cui il respiro viene utilizzato  per liberarsi da energie pesanti, emozioni negative e per purificare la mente ,altre tecniche sono invece orientate a sviluppare le nostre capacità e attitudini positive, come ad esempio l’autostima e l’apertura del cuore.

IN QUESTE LEZIONI IMPARERAI DIVERSE TECNICHE DI RESPIRAZIONI ASSOCIATI A SEMPLICI MOVIMENTI DELLA COLONNA VERTEBRALE, definita l'AUTOSTRADA DELL'ENERGIA VITALE, sperimentando cosi' molti benefici psico-fisici tre cui :

-Miglioramento della circolazione sanguigna e della linfa
-Diminuzione dello stress
-Miglioramento delle funzioni renali
-Incremento della capacità polmonare
-Diminuzione delle allergie
-Aumento della memoria
-Maggiore vitalità
-Riequilibrio del sistema nervoso
-Pace interiore e calma mentale
-Aumento dell’autostima

Perche' non provare a stare meglio  ?
Vi  aspetto .......
Namaste '

DANIELA
YOGA MUDITA 
CELL 3428796452
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Daniela Adamo Daniela Adamo Daniela Adamo DANIELA- Insegnante yogaQualcosa di me :Atleta agonistica di ginnastica ritmica presso Orobica Bergamo , amante dello sport e della musica mi diplomo al MAS , accademia multidisciplinare di arte , musica e spettacolo, mi laureo in sc. Della comunicazione con indirizzo teatrale e successivamente mi dedico al mondo del tango prendendo parte a spettacoli e comparse televisive .L ‘ amore per lo yoga nasce dall ‘ incontro con il maestro Formisano con cui conseguo il diploma di insegnante qualificata . Durante il biennio formativo approfondisco la scienza dell'anatomia, le tecniche del krya, la pratica di hatha, natha , vinyasa, pranayama e le tecniche di meditazione.Oggi lo yoga e' il mio stile di vita quotidiano e, certa del beneficio che apporta, lo insegno con amore e passione . DanielaESPERIENZE LAVORATIVE E PROFESSIONALI02/2019 - ad oggiLIBERA PROFESSIONISTA | MILANO , MILANO INSEGNANTE YOGA• Sviluppo di nuovi programmi o modifica di quelli esistenti al fine di evitare infortuni, massimizzare gli sforzi e agevolare il raggiungimento degli obiettivi di benessere fisico del cliente.ISTRUZIONE E FORMAZIONE PRESSOKRYA YOGA HASRAM | MILANOPER INFO : daniela.attuale@libero.it   Scopri
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