Lezioni di prova Hatha Yoga, lo Yoga del Benessere con Waleska d'Errico

Lo Yoga è Benessere!

Lo sappiamo e lo vediamo anche dai fisici scolpiti di chi pratica yoga sui socials: lo yoga fa bene al corpo, lo modella, lo tonifica e ne aumenta la flessibilità.

Questo è sicuramente uno degli effetti collaterali dello yoga.

Ma non il suo scopo, che si manifesterà con il tempo e con la pratica. :-)

E il fisico atletico non è certamente l'unico “effetto collaterale” positivo!

I benefici della pratica dello yoga – sin dalle prime lezioni – sono il buonumore, un incremento della vitalità, una maggiore calma e centratura che ci accompagneranno nella nostra quotidianità … e tanto altro ancora!

Con lo “YOGA DEL BENESSERE” ci prendiamo il tempo per ascoltarci ed esplorare le nostre possibilità di abitare lo spazio dentro e fuori di noi attraverso il respiro, gli asana, le mudrà e la meditazione finale.

Il corso è multilivello e non è dunque necessario avere già una preparazione, perchè le lezioni si svolgono in un lento susseguirsi di asana che compenetrano l'uno nell'altro, respiro dopo respiro, momento dopo momento in un flusso continuo e facile da seguire.

Ogni praticante potrà seguire con facilità, nel rispetto della propria condizione fisica.

Anche i praticanti più esperti potranno trarne beneficio, poiché per ogni asana vengono date indicazioni per essere eseguite con minor o maggior intensità e con diversi gradi di “difficoltà”.

Io sono Waleska d'Errico, insegnante di Hatha Yoga, Vinyasa e Pranayama, certificata Yoga Alliance e SIS.

Provengo dal mondo della danza e del teatro e prima di diventare insegnante di Yoga, ho insegnato per più di 20 anni danza ai bambini, ai ragazzi ed agli adulti. E proseguo a farlo con grande gioia accanto allo yoga.

Pratico Yoga da diversi anni e la ritengo una disciplina “magica”, che ci dà la possibilità di scoprire sempre di più noi stessi, di imparare ad amarci e ad accettarci per la bellezza che ognuno di noi porta nel mondo.

I doni dello yoga sono infiniti e si manifestano in un benessere psico-fisico sorprendente, accompagnato da maggiore consapevolezza, chiarezza mentale ed un accresciuto senso di pace. Ecco perchè è nato “LO YOGA DEL BENESSERE” … per diffondere il più possibile questo grande benessere!

OGNI MERCOLEDì dalle 20 alle 21.15 (e un po' oltre...) su ZOOM!

Costi

• Lezione di prova: gratuita
• Lezione singola: 9 euro
• Carnet da 4 lezioni: 30 euro 

Modalità di partecipazione

Per partecipare alla lezione prova, bisogna avvertire della propria presenza via whatsapp al numero 338.9270485 (almeno una ora prima della lezione).

Verrà inviato un link di ZOOM al quale ci si potrà collegare, senza bisogno di scaricare l'applicazione. E' preferibile seguire la lezione dallo schermo del PC o del tablet, piuttosto che da un telefonino, che ha dimensioni molto ridotte.

Modalità di pagamento

Per partecipare e pagare le lezioni si possono utilizzare le seguenti modalità:

· Pagamento suSatispay a Waleska d'Errico

·Bonifico intestato a:

KAOS con IBAN: IT61L030 6909 6061 0000 0103 631