IPATH RESTORATIVE YOGA/ MAT PILATES: ovvero come il movimento e le posture ci riallineano.

Vuoi dare sollievo al tuo corpo dal dolore cronico o ricorrente?
Vuoi sentirti più sciolto e rilassato in tutti i tuoi movimenti?
Vuoi sentirti meno stanco e più in forma?
Ecco, se hai risposto si ad almeno due di queste domande allora vieni a questo incontro, prenditi due ore e dedicati al tuo benessere.

COSA ASPETTARTI
Due ore di pratica su tappetino con l'uso dei blocchi yoga posizionati sotto al corpo
Applicherai delle semplici posture da mantenere per qualche minuto usando il respiro in modo consapevole.
Una parte della sessione sarà poi seguita da esercizi di Pilates fatti in "modalità" yoga
Una sala accogliente e perfetta per rilassarsi e alla fine se vorrai, potrai scegliere un'ottima tisana.

QUANDO
Sabato 30 settembre dalle ore 10,00 alle 12,30

DOVE
A Milano presso SPAZIO OLISTICO LA PACHAMAMA in Via Zanella 56( lo spazio si trova all'interno de cortile)

COSA OCCORRE AVERE
- tappetino yoga (se ti serve faccelo sapere)
- abbigliamento comodo per la pratica
- una felpa leggera

Connettiti al tuo respiro e alla possibilità di riappropriarti del tuo benessere

Contattaci

Per qualsiasi necessità sono a tua disposizione al 348 3805068 Monica oppure Nicoletta 3355938121
email: monicavignoletti@live.it

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
L'evento è gratuito!

Gratuito

30 Settembre 2023
10:00 - 12:30

Come arrivare
Via Zanella 56
20133 Milano (Milano)

IPATH RESTORATIVE YOGA/ MAT PILATES: ovvero come il movimento e le posture ci riallineano.

Monica Vignoletti MVCorpoemente Mi chiamo Monica Vignoletti, e arrivo al mondo olistico dopo un lungo e vario percorso che parte dall'insegnamento dell'educazione fisica negli anni '90.In seguito la parte di lavoro sul corpo si è ampliata di nuove tecniche tra cui l'ultima Ipath Restorative Yoga e Ipath Mat Pilates.I miei interessi si allargano poi all'ambito benessere attraverso il massaggio ayurvedico che pratico da oltre 15 anni e alla meditazione armonica con strumenti ancestrali. Qui a Milano ho avuto la fortuna di incontrare il maestro Tonlha Sonam che mi ha fatto scoprire ed innamorare delle campane tibetane, la cui formazione è stata per me preziosissima.Ho maturato importanti esperienze di studio a Milano e attraverso corsi di aggiornamento in Kerala (India)e Thailandia.Durante questi periodi ho appreso e consolidato alcune tra le più importanti tecniche di massaggio per la cura del corpo e della mente, personalizzandole e facendole mie. Scopri