RITIRO YOGA "Armonia nella transizione"

Come affrontare il rientro dalle ferie e la ripresa?

Con l'estate appena iniziata forse al momento non ne senti la necessità ma, quando il sole inizierà a farsi più tiepido e le giornate saranno scandite da altri ritmi, sarà fondamentale creare uno spazio di ascolto fisico e mentale che ti permetta di mantenere uno stato di equilibrio durante un passaggio cruciale come quello da una stagione vivace e solare a una più introspettiva.
Ma come farlo in modo armonioso?
Attraverso un momento dedicato a te e alla pratica: HATHA e YIN YOGA, RESPIRAZIONE, SILENZIO, PASSEGGIATE e QUIETE (QUI la giornata tipo soggetta a possibili variazioni, non sostanziali).

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:
- 255 euro a persona in camera doppia/tripla con bagno condiviso esterno alla stanza;
Caparra confirmatoria: 100 euro

La quota comprende:

tutti i pasti (due colazioni, un pranzo e due cene);
frutta e tisane sempre disponibili;
pernottamento per 2 notti;
tutte le pratiche.

DOVE: Anuttara Yoga Retreat Center, centro residenzale nella Valle di San Martino, tra Bergamo e il Lago di Lecco. Alloggi in stile ashram: camere doppie/triple arredate in stile moderno minimalista con bagno condiviso esterno alla stanza.
PRATICA: Praticherai delle sequenze di yoga ADATTE A TUTTI I LIVELLI, anche a chi non è mai salito sul tappetino. Pratiche della mattina di HATHA FLOW e della sera di YIN YOGA.
La shala dispone di tutto ciò che serve ma se preferisci portare il tuo tappetino, sentiti libero di farlo.

=> Per maggiori dettagli sul programma (check-in e check-out, pratica, alloggio, ecc.), ciò che è incluso nella quota di partecipazione e i termini di partecipazione e cancellazione, ti rimando QUI.
Per qualsiasi informazione aggiuntiva o per confermare il tuo interesse, scrivimi: annieyogaflow@gmail.com

Gratuito

08 Settembre 2023 15:30
10 Settembre 2023 12:30

Come arrivare

24030 Caprino Bergamasco (Bergamo)

RITIRO YOGA "Armonia nella transizione"

tutti i pasti (due colazioni, un pranzo e due cene);
frutta e tisane sempre disponibili;
pernottamento per 2 notti;
tutte le pratiche.

Annalisa Franzi Il mio primo approccio con lo Yoga è avvenuto nella mia “vita precedente” e inizialmente si limitava a pura attività fisica. Un’ora a settimana su uno spazio così ristretto e definito come quello del tappetino ma al contempo così magico da perdere qualsiasi delimitazione spazio-temporale.Così, quando dopo diversi anni davanti a un pc svolgendo un lavoro che non sentivo mio ho iniziato a indagare sul perché di quella mia scelta ma, soprattutto, sul perché continuassi a portarla avanti, la pratica e una costante ricerca interiore (unite a un briciolo di incoscienza!) hanno lasciato emergere quella forza e determinazione da anni ormai assopite, permettendomi di riconoscere e affrontare le mie paure dedicandomi a tempo pieno all’insegnamento di questa disciplina.Questo è quello che cerco di trasmettere ai miei allievi, indipendentemente dallo stile che si sta praticando: non limitarsi al corpo fisico ma fare tesoro dello stesso come strumento di ascolto e comprensione, permettendoci di arrivare a capire chi siamo, in quale punto del nostro percorso ci troviamo e dove vogliamo andare.Dopo la prima formazione in Yoga dinamico (200hrs), nel 2015, presso Baliyoga.it, completo un percorso di Yoga in Gravidanza (100hrs) con Samadhi (FI). Rapita dalla pratica di Yin yoga, nel 2018 ne divento istruttrice (200hrs) con Dhugal Meachem. Da ultimo, nel 2020 la mia passione per la filosofia Yoga mi ha portata a intraprendere un percorso biennale di Hatha Yoga con il maestro Maurizio Morelli (400hrs). Scopri

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