La pratica dello yoga parte da dentro di noi per metterci in connessione con il mondo esterno attraverso l’ascolto e la canalizzazione della nostra energia (prana).
Nel Vinyasa Yoga il corpo fluisce insieme al respiro in una sequenza dinamica di posture (asana) simili ad una danza che ci permettono di migliorare forza, equilibrio, flessibilità e concentrazione.
Ogni lezione è un nuovo inizio, un profondo lavoro di consapevolezza sul corpo e di ascolto del respiro (pranayama). Corpo e mente si rinforzeranno in sinergia regalandoci serenità e benessere.
Pratica non adatta a completi neofiti del movimento.
LA LEZIONE SI SVOLGE SU ZOOM, ALL'ISCRIZIONE RICEVERAI IL LINK VIA MAIL.
COLLEGATI 5 MINUTI PRIMA DELL'INIZIO CON TAPPETINO DAVANTI ALLA TELECAMERA.
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Irene Guardalà
Sono un'ex atleta di pattinaggio artistico su ghiaccio che ho fatto della mia passione per lo sport e per il movimento la mia professione. Ho più di 10 anni di esperienza nel settore del fitness come group e personal trainer e negli ultimi anni ho approfondito il mio personale viaggio nella relazione tra corpo e mente avvicinandomi allo yoga prima come praticante e solo successivamente come insegnante.Le mie classi sono il mix della mia esperienza e delle mie conoscenze attraverso le quali cerco, non solo di portare i miei allievi a riequilibrare le energie del corpo, ma di insegnare loro a dedicare ascolto alla propria essenza, imparando a conoscersi in modo nuovo e profondo col fine di raggiungere uno stato di benessere integrale che possa incrementare la qualità alla propria vita.
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© 2024 E-SOUL S.r.l.
Via Ulisse Gobbi 5 20136 Milano (MI)
P.I. 10014240963 - contact@myshindig.events
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