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Workshop yoga inversioni e arm balance

Workshop yoga inversioni e arm balance

15,00 €

Commissioni di servizio 1 €
25 Settembre 2022
10:30 - 12:00
Come arrivare
via privata Pozzuoli 6 Milano
20161 Milano (Milano)

Workshop yoga inversioni e arm balance

A volte saper cambiare prospettiva è fondamentale per affrontare le sfide della vita di ogni giorno. Le inversioni ci danno questa possibilità: dopo aver preparato il corpo con esercizi mirati, affronteremo le posizioni di equilibrio utilizzando le più svariate basi d’appoggio (mani, testa, avambracci), attraverso un percorso guidato e in sicurezza, attraverso l’uso di supporti e con l’aiuto dell’insegnante. Attraverso questa pratica scopriremo i limiti del nostro corpo e allo stesso tempo quelli che molto spesso sono solo limiti della mente, paure e insicurezze. Osserveremo dove il corpo potrebbe arrivare, dove la mente lo ostacola e con consapevolezza ed un pizzico di coraggio proveremo a ribaltare nel vero senso della parola la nostra prospettiva.
Non serve essere esperti praticanti di yoga ma solo aver voglia di sperimentare e mettersi alla prova.
Quando? Domenica 25 Settembre alle 10.30
Dove? "Animaspecchio" via Privata Pozzuoli 6 Milano
Cosa portare? Tappetino di yoga, calzettoni di spugna
Quota di partecipazione: 15 euro
Per ulteriori informazioni : federica.stanga@gmail.com
Stanga Federica Stanga Federica Stanga Federica "Profondamente attratta da tutto ciò che è ricerca interiore, affascinata da tutto ciò che si può esprimere attraverso il corpo, indirizzata verso tutto ciò che è semplice, autentico e in armonia con la natura. Sono nata danzando e cresciuta in questo mondo meraviglioso, quanto contorto e difficile, che ancora sto imparando ad accettare e che ancora mi accompagna giorno per giorno. Terminato il percorso di studio nella danza, mi sono avvicinata allo yoga per caso, per curiosità; la pratica mi richiedeva un'armonia corporea e una disciplina a cui ero certamente stata abituata dalla danza ma, lezione dopo lezione, mi portava a scoprire qualcosa in più di me: che il mio corpo non era abituato a stare, ad accettarsi ed amarsi, che fino a quel momento non avevo mai ascoltato il respiro, che la mia mente era una trappola di convinzioni, che ciò che avveniva nella mia testa era simile a quello che accadeva in una piazza gremita di gente, affollata e rumorosa. Ancora non lo sapevo, ma aveva inizio da allora un viaggio interiore, di scoperta, di cambiamento, d'amore per la vita, che continua ogni giorno attraverso la mia pratica quotidiana e l'insegnamento, che mi ha permesso di incontrare sul cammino persone meravigliose da cui imparare e di condividere con gli altri ciò che per me è lo yoga." Scopri

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