Workshop di Yoga e Tamburo Sciamanico, seguito da un bagno sonoro.
Dopo un momento di centratura iniziale, con esercizi di respirazione, andremo a costruire una semplice sequenza di yoga, adatta a tutti, per poterla poi fare accompagnata dal ritmo del tamburo sciamanico, per portare più presenza alla pratica in sè.
Poi andremo a rilassarci in modo profondo, con l'ausilio di alcuni strumenti ancestrali come le campane di cristallo, la voce e altro.
Le Campane di Cristallo vanno a riequilibrare il sistema bio-energetico della persona, favoriscono il rilassamento psico-fisico e possono aiutare il processo di auto-rigenerazione cellulare.
Alla fine ci sarà la possibilità , per chi vuole, di fare delle condivisioni su quanto vissuto durante la pratica.