A partire da venerdì, 07/10, ricominceranno le mie lezioni di Yoga in zona Gambara.
Le lezioni sono adatti a tutti i livelli di esperienza. 🧘♀️
Lo Yin yoga è una pratica lenta, statica, che riequilibra il sistema nervoso attraverso posizioni mantenute più a lungo. Crea uno spazio per calmare la mente e guarire. Stimolando il tessuto connettivo, aiuta con flessibilità, circolazione e recupero muscolare.
Al fine di rendere una pratica Yin accessibile a tutti, vengono utilizzati strumenti di aiuto come blocchi, coperte e cuscini per rendere le posizioni più confortevoli.
I posti sono limitati perchè la sala è piccola, perciò vi prego di prenotarvi almeno 12 ore in anticipo. La prima lezione, come lezione di prova, ha un contributo di 5 €.
Per ulteriori informazioni, mandatemi una mail o DM.
Non vedo l'ora di praticare con voi :) 🙏
Namasté