Lezione di yoga e meditazione, corpo e mente, sensazioni e respiro. Una pratica adatta a tutti per connettersi con la propria interiorità, calmare la mente, ascoltare il corpo e alleggerire i pensieri.
La pratica sarà suddivisa in circa 45minuti di asana (yoga delle posizioni) e 15min di meditazione.
Si consiglia un percorso continuativo per apprendere i benefici.
La lezione è adatta anche a completi principianti!
N.B La lezione si tiene su zoom, riceverai il link via mail appena effettuata la registrazione
Le commissioni ci aiutano a gestire la piattaforma per garantirti la qualità del nostro servizio e offrire l’assistenza necessaria agli organizzatori ed ai partecipanti.
Lezione di yoga e meditazione, corpo e mente, sensazioni e respiro. Una pratica adatta a tutti per connettersi con la propria interiorità, calmare la mente, ascoltare il corpo e alleggerire i pensieri.
La pratica sarà suddivisa in circa 45minuti di asana (yoga delle posizioni) e 15min di meditazione.
Si consiglia un percorso continuativo per apprendere i benefici.
La lezione è adatta anche a completi principianti!
N.B La lezione si tiene su zoom, riceverai il link via mail appena effettuata la registrazione
Irene Guardalà
Sono un'ex atleta di pattinaggio artistico su ghiaccio che ho fatto della mia passione per lo sport e per il movimento la mia professione. Ho più di 10 anni di esperienza nel settore del fitness come group e personal trainer e negli ultimi anni ho approfondito il mio personale viaggio nella relazione tra corpo e mente avvicinandomi allo yoga prima come praticante e solo successivamente come insegnante.Le mie classi sono il mix della mia esperienza e delle mie conoscenze attraverso le quali cerco, non solo di portare i miei allievi a riequilibrare le energie del corpo, ma di insegnare loro a dedicare ascolto alla propria essenza, imparando a conoscersi in modo nuovo e profondo col fine di raggiungere uno stato di benessere integrale che possa incrementare la qualità alla propria vita.
Scopri
© 2024 E-SOUL S.r.l.
Via Ulisse Gobbi 5 20136 Milano (MI)
P.I. 10014240963 - contact@myshindig.events
by zoonect
© 2024 E-SOUL S.r.l. Via Ulisse Gobbi 5 20136 Milano (MI) P.I. 10014240963 - contact@myshindig.events by zoonect