YOGA & “LA DOLCE VITA” in PUGLIA

Una vacanza Yoga all’insegna del benessere e relax in un luogo incantevole, tra natura e mare.

Unisciti a Yogaholic con Isabella Laci (IG: yogaholic_italy ), Insegnante Yoga certificata 700hrs RYAlliance. Praticheremo circondati dalla natura circostante, in un posto tranquillo, con il mare poco lontano e con poche persone, “like-minded people” e “like-hearted people”, che hanno voglia di praticare yoga e condividere le stesse cose, pronti magari per una nuova avventura o un nuovo cambiamento.La pratica dello Yoga sara’ il punto di connessione e di riferimento non solo per chi ha iniziato a praticare, ( anche attraverso i socials) , ma anche per chi da tempo pratica gia’ e vuole ritrovare quella stessa energia, lo stesso “mood” dello Yoga del praticare insieme .

COSA ASPETTARSI …?

Questo ritiro Yoga è una combinazione tra yoga e vacanza, in un luogo tranquillo e rilassante nella bellissima Puglia. Sarai in un luogo ideale per rilassarti e recuperare le energie, immergiendoti nella natura circostante, circondato da ulivi, cipressi, vigneti e alberi da frutta. Potrai godere della bellezza naturale del luogo e la tranquillità del posto immerso nel verde, oppure potrai fare lunghe passeggiate e amminare l’immensa distesa del tavoliere delle Puglie fino al mare. Praticherai due lezioni di yoga al giorno, in un ampio spazio all’aperto immerso nella vegetazione circostante, in un bellissimo contesto di una Villa privata.Se pensi di aver bisogno di una pausa dalla routine quotidiana e se ami lo yoga o ti stai appena avvicinando alla pratica, questa è la vacanza yoga perfetta per te, non solo praticare yoga insieme, ma anche rilassarsi, meditare, fare diverse attività divertenti durante il tuo tempo libero e gustare ed assaporare le prelibatezze del luogo … e tornare a casa completamente rigenerati.

QUANDO ?

6 – 11 Agosto 2022

check in time : 14:00 
check out time: 12:00

Cosa comprende ?

YOGAHOLIC HOLIDAY include:-Introduzione alla pratica dello yoga-lezione yoga mattina-lezione yoga sera-1 meditazione mindfulness walking meditation “camminando ed immergendosi nella natura circostante”-alloggio 6 giorni (5 notti)( SISTEMAZIONIE IN CAMERA DOPPIA, MATRIMONIALE O SINGOLA )-colazione abbondante -3 cene salutari / vegetariane ( 3 healthy dinner veggies snacks)-1 workshop “Asane Lab “ su inversioni come “Sirsasana” ed equilibri /arm balance (pomeriggio)– escursione pomeridiana presso una tra le piu’ caratteristiche cittadine pugliesi,”Alberobello”, patrimonio dellUnesco .(transfer non incluso).– tempo libero a completa disposizione per eventuali escursioni o relax o mare

EXTRA:

– BIKE TOUR CON GUIDA PRESSO MASSERIE ED ASSAGGI TIPICI DEL LUOGO( TOUR EXTRA, NON INCLUSO NELLA QUOTA ) PRENOTAZIONE SU RICHIESTA almeno una settimana prima del retreat.

PROGRAMMA

(esempio programma soggetto a cambiamenti ed orari)

***Giorno di arrivo:

– Incontro per dettagli, informazione ed introduzione alla pratica e tempo a disposizione per relax.-Yoga nel pomeriggio-Welcome Dinner. Possibilità di cenare insieme sul posto oppure presso uno dei ristoranti del luogo (cena extra, dettagli verranno dati in luogo),nell’eventualità c’e’ una cucina a disposizione dove è possibile cucinare la propria cena o pranzo.

*** Giorni successivi e durante tutto il soggiorno:– 8:00 – 9:30 lezione yogaCore power Vinyasa Flow / “Ashtanga inspired “– 10:30 colazione– Free Time per relax, spiaggia, escursioni, altro …– 18:00 – 19:30 lezione yogaCore power Vinyasa Flow/ “Ashtanga inspired” / Yin slow flex Yoga-20:00 Free time per il resto della serata-1 “walking meditation” ( tarda mattinata)-1 workshop “Asana Lab” , Sirsasana inversioni e Arm Balance (pomeriggio)-1 escursione presso la citta’ patrimonio dell’Unesco “Alberobello”– 3 healthy dinner veggies snacks ( 3 snacks serali vegetariani)-lezioni di “Core Power Yoga Vinyasa” – Ashtanga e /o “Yin Yoga”

(workshop ed escursione sostituiscono 2 lezioni yoga serali )

DOVE ? LOCALITA' Puglia, Valle D’Itria

Selva di Fasano è in provincia di Brindisi è situata in zona collinare a 450 metri di altitudine sul livello del mare ed in una zona estesa, circondata da ulivi secolari, pini , cipressi , vigneti e il suo territorio si estende dalle colline al mare, con una ricca vegetazione mediterranea Si trova a circa 50 chilometri (31 miglia) da tutti e tre i capoluoghi di provincia in Puglia, ovvero Bari, Taranto e Brindisi.A valle c’e’ la piccola città di Fasano che occupa una posizione dominante nella valle e poi scende verso il mare: località costiere includono Savelletri e Torre Canne con le sue spiagge, gli scavi archeologici di Egnazia, il campo da golf di Savelletri che si estende fino al mare.

Yoga residenziale c/o:

Villa privata , situata a Selva di Fasano, non è un hotel, non è un ashram, non è un boot-camp , e’ una Villa “yoga family-run” e può ospitare comodamente fino a 10 ospiti. Una Villa immersa nel verde in una zona tranquilla e con ampi spazi all’aperto, costruita con pietre caratteristiche del luogo e lavorate a mano, un altro stile tipico della zona oltre ai trulli della Puglia .

YOGA STYLES:

Durante questo ritiro praticheremo

– “Core Power Vinyasa Flow” . Pratica dinamica sulla base della prima serie dell’Ashtanga Yoga, con varianti e con una serie di sequenze dinamiche ed asane/posizioni yoga in movimento, abbinate al respiro. Concentrazione, respirazione, rilassamento fisico, farà tutto parte delle lezioni di yoga e che tutti possono praticare al proprio ritmo.

e/o

-Yin slow & flex Yoga, una pratica statica, dal ritmo lento ed e’ un complemento alla pratica piu’ attiva Yang , aiutando a rafforzare la muscolatura, aiutando il corpo ad essere flessibile seguendo i propri limiti e calmando la mente mantenendo l’attenzione al respiro.

Livello:

– principiante– intermedio

con possibilità di adattare la pratica in base ai partecipanti.

istruzioni in Italiano e inglese.

Extra days:

( possibilità di arrivare un giorno prima e / o partire un giorno dopo )Se si desidera arrivare qualche giorno prima o prolungare il soggiorno dopo il ritiro yoga, informare Yogaholic e saremo lieti di trovare una soluzione, in base alle disponibilità, ad un prezzo aggiuntivo.

QUANTO?

Quota individuale a partire da € 880, a seconda della sistemazione.
-camera master ( camera matrimoniale ) € 880 a persona
-camera doppia ( letti separati ) € 880 a persona
-camera singola ( letto singolo ) € 920 a persona

Extra days:
( possibilità di arrivare un giorno prima e / o partire un giorno dopo )
Se si desidera arrivare qualche giorno prima o prolungare il soggiorno dopo il ritiro yoga, informare Yogaholic e saremo lieti di trovare una soluzione, in base alle disponibilità, ad un prezzo aggiuntivo.

METODI DI PAGAMENTO

Bonifico bancario / euro
Contanti in loco / euro

NON INCLUSO

Non è considerato il costo per raggiungere la location, trasferimenti, spostamenti vari, escursioni, noleggio auto, pranzi, lavanderia, massaggi, etc., assicurazione viaggio, medica e tutto cio’ che non è indicato.

COME ARRIVARE– Aereoporto Bari + noleggio auto– Aereoporto Brindisi + noleggio auto– Treno: Fasano + taxi o autobus fino alla Selva di Fasano– Pullman: Autolinee Marino, fermata Fasano + taxi o autobus fino alla Selva di Fasano

PER L’ISCRIZIONE UFFICIALE E’ RICHIESTO:

– un primo contatto tramite mail per verificare se ci sono ancora posti disponibili– prenotazione obbligatoria: isabellalaci@gmail.com oppure yogaholicitaly@gmail.com– versamento di un acconto di € 200 (a persona), deposito non rimborsabile in caso di disdetta.– il saldo entro 10 giorni prima dell’inizio del ritiro yoga, l’importo dova’ essere versato per intero per poter partecipare all’evento.– per poter partecipare al ritiro yoga, dovrà essere inviata via mail /WhatsApp una copia del pagamento effettuato in acconto e a saldo.– ulteriori informazioni contattare Yogaholic per estremi pagamento / bonifico .– Se prenoti anche per un altra persona o se si viaggia con qualcuno, si prega di segnalarlo durante la registrazione.

INFORMAZIONI & PRENOTAZIONI

PER IMMEDIATE RISPOSTE SULLA VACANZA YOGA INVIA UN WHATSAPP AL NR.

+393338985660

YOGAHOLIC

isabellalaci@gmail.com

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Insegnante certificata Yoga Alliance RYT 700 ed Insegnante Yoga autorizzata Csen – Coni .

Workshops con Insegnanti Internazionali Ashtanga , Core Power Vinyasa, Dharma Yoga, Yin Yoga , Bikram Yoga , AcroYoga

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